Grupa rozwojowa „Bliżej siebie, bliżej innych”

Grupa rozwojowa skierowana jest dla młodzieży w wieku 14-17 lat, ma charakter zamknięty.

Czas trwania: 12 spotkań po 2 h zegarowe.
kolejna grupa rozwojowa planowana jest na wrzesień 2024r.
Harmonogram spotkań zostanie ustalony po zrekrutowaniu grupy – rekrutacja trwa.

Spotkania odbywać się będą raz w tygodniu w czwartki, w godzinach 17.00 – 19.00

Miejsce spotkań: Centrum Terapii i Edukacji PRAXE ul. Wąska 23, Czechowice-Dziedzice

Grupa dla: 10-12 osób

Grupa dla młodzieży, która chce:
– poprawić relacje z sobą samym i z innymi,
– umieć radzić sobie z trudnymi myślami,
– poczuć większą kontrolę nad własnym życiem,
– okiełznać lęk i nie dać się panice,
– wzmocnić poczucie własnej wartości,
– zwiększyć poczucie pewności siebie,
– umieć skuteczniej radzić sobie ze stresem,
– znaleźć sposób na bezpieczne wyrażanie emocji,
– dowiedzieć się kim jest,
– zwiększyć uważność na swoje potrzeby,
– umieć radzić sobie w trudnych sytuacjach.

Dzięki udziałowi w grupie, będziesz miał możliwość dzielenia się swoim doświadczeniem i czerpać z doświadczenia innych. Będąc samemu ze swoimi trudnościami, można mieć poczucie wyobcowania, niezrozumienia i osamotnienia. Bycie w grupie daje siłę i pomaga w inny spojrzeniu na siebie i swoje troski.

Przykładowe elementy treningowe:
· „Oddycham” – umiejętności związane z uważnością (uważność daje więcej możliwości i większą kontrolę nad własnym zachowaniem, pomaga w skupieniu uwagi i zwiększa współczucie odczuwane względem siebie i innych ludzi).
· „Kiedy panika nie znika?” – Tolerancja dyskomfortu psychicznego – rozwijanie umiejętności przetrwania kryzysu.
· „Emocjonalna instalacja” – umiejętności związane z regulacją emocji (zrozumienie doświadczanych emocji, zwiększanie oddziaływania pozytywnych emocji, zmniejszanie częstotliwości niechcianych emocji, zmniejszanie częstotliwości niechcianych emocji).
· „Od siebie do Ciebie” – umiejętności związane ze skutecznością interpersonalną (szacunek do siebie, asertywność, utrzymywanie zdrowych relacji, lęk przed samotnością i niezrozumieniem, o bliskości i dystansie w relacjach).
· „Co by ciało powiedziało?” – umiejętności związane akceptacją własnego ciała, ciałolubienie.

Koszt: 200 zł za spotkanie /2 godziny zegarowe

Warunkiem uczestnictwa w grupie jest konsultacja wstępna
Osoby zainteresowane udziałem w grupie (uczestnik wraz z rodzicami) zapraszamy na konsultację kwalifikacyjną z psychoterapeutą prowadzącym (50 minut, 180 zł).

W celu zgłoszenia się prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny: Edyta Czylok tel.: 604 589 592, e-mail: edyta@praxe.iq.pl bądź na rejestracji Centrum Terapii i Edukacji PRAXE. Tam również uzyskacie Państwo odpowiedź na wszelkie pytania oraz informację o terminie pierwszego spotkania.

Uczestnicy przed rozpoczęciem zajęć podpisują umowę na uczestnictwo w zajęciach, w której zobowiązują się na udział w zajęciach i opłatę za cały cykl spotkań.

Spotkania grupy prowadzą:

Katarzyna Kozielec-Sroka – pedagog, psychotraumatolog, Absolwentka Szkoły Trenerów Meritum I Stopnia, Absolwentka całościowego Studium Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniach I i II stopień, posiadająca wieloletnie doświadczenie pracy z młodzieżą, pracy grupą oraz na procesie grupowym.

Natalia Oniczczuk – psycholog, psychoterapeuta systemowy w trakcie szkolenia, edukator seksualny, certyfikowany psychotraumatolog, mediator sądowy, posiada wieloletnie doświadczenie pracy z młodzieżą, pracy grupą oraz na procesie grupowym. Absolwentka Szkoły Trenerów Meritum II Stopnia.