Siła jest kobietą - grupa rozwojowa dla kobiet

Zapraszamy na warsztat dla kobiet podczas którego będziemy na kilku poziomach. Podejmiemy kobiece tematy związane z relacją ze sobą, z innymi, z ciałem, emocjonalnością, różnymi wymiarami kobiecego dobrostanu.
Temu co uniwersalne dla każdej kobiety. Damy uwagę dawaniu i przyjmowaniu, autonomii i zależności, byciem ze sobą i z innymi. Pobadamy świadomość w temacie kobiecości – co ją uwalnia, co ogranicza, jakie introjekty służą kobiecości, a jakie nie. Będzie to czas rozwijania się w kobiecym kręgu, w atmosferze akceptacji, bez oceny, w przestrzeni otwartości i zrozumienia.

Będziemy pracować nad następującymi obszarami:

•  Odkryj i Rozwijaj Mocne Strony.
•  Zmieniaj szkodliwe przekonania.
•  Oswój wewnętrznego krytyka, wpierając jednocześnie pozytywne dialogowanie wewnętrzne.
•  Zbuduj Zdrową Emocjonalność poprzez kształtowanie takich wymiarów jak samoświadomość, odporność psychiczna oraz nastawienie.
•  Naucz się uważnej komunikacji opartej na świadomości własnych potrzeb, emocji i granic.
•  Zbuduj połączenie ciała i umysłu, trenując uważne bycie tu i teraz i ucząc się strategii radzenia sobie ze stresem.

Spotkania odbywać się będą raz w tygodniu we wtorki w godzinach od 18.00-19.30.
Rozpoczęcie zajęć planowane jest od 3 grudnia 2024 r.
O przyjęciu do grupy decyduje konsultacja indywidualna.
Koszt: 100,00 złotych/ spotkanie.
Prowadząca: Anna Bednarczyk, psychoterapeuta systemowo-ericksonowski, psycholog, trener kompetencji miękkich.