Warsztaty redukcji stresu dla młodzieży przygotowującej się do egzaminów ośmioklasisty

Nieumiejętność radzenia sobie z trudnymi doświadczeniami, w tym z wyzwaniami dotyczącymi przejścia kolejnych etapów edukacji może wywoływać lęk, agresję czy bezradność. Trudność w odnalezieniu złotego środka pomiędzy poczuciem naszych umiejętności, kompetencji a oczekiwaniami innych powoduje zachwianie równowagi wewnętrznej.

Warsztaty są skierowane do młodzieży. Celem warsztatów jest wzmocnienie kompetencji własnych w radzeniu sobie ze stresem w sytuacjach trudnych, w tym: wypracowanie i wzmocnienie metod radzenia sobie ze stresem, poznanie narzędzi redukcji stresu, zwiększenie świadomości swoich mocnych stron, zwiększenie pewności siebie, rozwijanie swojej samoświadomości.

Podczas warsztatów będziemy pracować nad:
• zminimalizowaniem stresu m.in. związanego z wymaganiami edukacyjnymi,
• oswojeniem lęków,
• poznaniem własnych emocji i umiejętnością ich regulacji,
• wzmocnieniem wiary we własne możliwości,
• motywacją,
• obniżeniem napięcia związanego z sytuacjami trudnymi,
• rozwijaniem uważności siebie, akceptacji.

Warsztaty prowadzone metodami aktywizującymi, co oznacza, że uczymy się poprzez doświadczanie i działanie.

Dla kogo?
Grupa max 15 osób, Uczniowie klas VII i VIII

 Warsztaty:

Koszt warsztatów: 110,00 złotych brutto 

Zgłoszenia uczestników pod numerem telefonu:  604 589 592 – Edyta Czylok lub w rejestracji Centrum Terapii i Edukacji PRAXE tel. 32 214 30 00.

Warunkiem przyjęcia zgłoszenia jest przedpłata za warsztaty jednorazowe na konto: PKO BP 33 1020 1390 0000 6502 0613 9424

W tytule przelewu należy podać nazwisko uczestnika oraz datę warsztatów.
Prosimy o przesłanie potwierdzenia wpłaty na adres edytapraxe@gmail.com

Prowadząca warsztaty: mgr Katarzyna Kozielec-Sroka – Pedagog, socjolog, psychotraumatolog, trener umiejętności społecznych.

O mnie: Jestem doświadczonym pedagogiem, wychowawcą dzieci i młodzieży, trenerem warsztatów umiejętności społecznych młodzieży i dorosłych. Przez osiem lat pełniłam funkcję kuratora społecznego. Moim doświadczeniem zawodowym jest również wieloletnia praca z rodzinami zastępczymi, dziećmi i młodzieżą, nie mających możliwości wychowywania się w rodzinie biologicznej oraz wspomaganie młodzieży w procesie usamodzielniania się.

Od 2018r. jestem związana z Towarzystwem Psychoprofilaktycznym, gdzie angażuję się w projekt „Ulica Kreatywna", pracuję jako streetworkerka z dziećmi i młodzieżą ulicy. Jestem zwolenniczką i praktykiem pracy na potencjale i zasobach własnych osób z którymi pracuję i z którymi mam kontakt.

Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy z grupą, w prowadzeniu warsztatów rozwojowych, profilaktycznych, mających na celu podnoszenie kompetencji osobistych młodzieży i dorosłych, wzmacniających ich poczucie własnej wartości oraz sprawczości. Prowadziłam warsztaty profilaktyczne wśród młodzieży mające na celu zapobieganie podejmowania przez nich zachowań ryzykownych poprzez wzmacnianie szacunku do siebie i innych oraz wyznaczania granic przez młodzież. Od dwóch lat prowadzę pracę indywidualną i warsztaty dla nieletnich matek i ich rodzin.