Pracuję z dorosłymi w kryzysie albo w czasie ważnej zmiany. Czasem wiadomo, co się stało. Czasem nic konkretnego się nie wydarzyło, a od dawna jest ciężko. Sam kilka razy zaczynałem od nowa.
Nie mówię, jak masz żyć. Razem przyglądamy się temu, co czujesz, czego potrzebujesz i jak reagujesz na ludzi i sytuacje. Zmiana staje się możliwa, kiedy zaczynasz widzieć siebie wyraźniej.
Z czym możesz przyjść
- obniżony nastrój, depresja
- lęk i ciągłe napięcie
- trudne lub traumatyczne doświadczenia z przeszłości
- przewlekły stres lub wypalenie
- złość, drażliwość, wybuchowość
- trudności w relacjach i w wyrażaniu emocji
- rozstanie, strata lub żałoba
- niskie poczucie własnej wartości
- zagubienie, poczucie braku sensu
Jak wygląda psychoterapia
Pierwsze dwa lub trzy spotkania służą temu, żebyśmy się poznali, ustalili cel i zdecydowali, czy chcemy razem pracować. Po nich powiem Ci, jak widzę naszą dalszą pracę. Jeśli uznam, że ktoś inny lepiej Ci pomoże, wskażę Ci tę osobę. Jeśli zaczniemy terapię, będziemy spotykać się raz w tygodniu. Zakończenie też ma swój czas. Zwykle poświęcamy mu dwie lub trzy ostatnie sesje.
O mnie
W latach 2012–2016 uczestniczyłem w czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie. Obecnie kształcę się w Szkole Psychoterapeutów i Trenerów Gestalt w Katowicach. W pracy z traumą stosuję metodę IRRT (Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy), której nauczyłem się na szkoleniu u Jarosława Kostasia. Ukończyłem stosunki międzynarodowe na Uniwersytecie Warszawskim.
W ramach stażu wolontariackiego w Bielskim Centrum Psychiatrii Olszówka prowadzę psychoterapię i zajęcia grupowe z pacjentami oddziału dziennego rehabilitacji psychiatrycznej.
Regularnie korzystam z superwizji. Od kilkunastu lat sam jestem w psychoterapii, w różnych nurtach. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt i pracuję zgodnie z jego Kodeksem Etycznym.
Przez dwanaście lat współtworzyłem sieć restauracji i zarządzałem zespołami.
Prywatnie
Jestem ojcem. Jeżdżę na rowerze po górach i słucham mocnej muzyki.