“Terapia polega na odzyskiwaniu zdolności do doświadczania siebie w pełni."
Fritz Perls, twórca terapii Gestalt

Jestem psychoterapeutą w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia w Instytucie Gestalt. W gabinecie staram się tworzyć bezpieczną, uważną przestrzeń, w której możesz być sobą – także wtedy, gdy to, co przeżywasz, jest chaotyczne, trudne do nazwania, pełne wstydu, bezradności czy złości. Nie musisz wiedzieć, „od czego zacząć" ani mieć gotowych odpowiedzi.
Nie narzucam gotowych rozwiązań. Wierzę, że odpowiedzi są już w Tobie - czasem tylko potrzebują czasu, uważności i bezpiecznej przestrzeni, żeby mogły się ujawnić. Moją rolą jest towarzyszenie Ci w procesie stopniowego odkrywania siebie: słuchania własnych potrzeb, rozpoznawania granic, przyglądania się schematom i sprawdzania, czego naprawdę chcesz – w swoim tempie.
Pracuję w sposób dialogiczny i uważny na to, co dzieje się „tu i teraz" - zarówno w Twoich doświadczeniach, jak i w relacji między nami. Z ciekawością i szacunkiem wspólnie przyglądamy się temu, co przynosisz na sesję, bez oceniania i pośpiechu. Ważne jest dla mnie, abyś miał wpływ na kierunek naszej pracy i czuł się w niej możliwie bezpiecznie.
Proces terapii traktuję jako drogę - czasem porządkującą, czasem konfrontującą, a czasem bardzo subtelną. Zdarza się, że pojawiają się momenty ulgi, ale też takie, które są trudniejsze. Jestem po to, aby Ci w nich towarzyszyć.

Oferuję psychoterapię indywidualną osób dorosłych.

Terapia Gestalt jest zaproszeniem do spotkania z samym sobą – szczególnie wtedy, gdy w życiu pojawia się napięcie, zagubienie lub potrzeba zmiany. Jest skierowana do osób, które doświadczają:

• depresji i obniżonego nastroju: długotrwały smutek, brak energii, poczucie pustki
• lęków, fobii i stanów lękowych: napięcie, niepokój, ataki paniki, trudności ze snem
• traumy i trudnych doświadczeń: przeżycia, które wciąż wpływają na codzienne życie
• wypalenia zawodowego i stresu: chroniczne zmęczenie, brak motywacji, życie "na wysokich obrotach"
• niskiej samooceny: brak pewności siebie, wewnętrzny krytyk, poczucie niewystarczalności
• trudności w relacjach: problemy w związku, z rodziną, poczucie osamotnienia
• kryzysów życiowych: trudne decyzje, rozstania, straty, zmiany życiowe

Doświadczenie i kwalifikacje:

• Studia magisterskie z psychologii, specjalność psychoterapia i terapia seksualna — Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna w Warszawie (w trakcie końcowego etapu kształcenia)
• Staż kliniczny w Zamkniętym Oddziale Psychiatrycznym – SP ZOZ Szpital w Toszku

Szkolenia i warsztaty

Swoją pracę rozwijam poprzez udział w szkoleniach i warsztatach pogłębiających rozumienie procesu terapeutycznego, m.in.:

• „Analiza skryptów międzypokoleniowych” - Magda Sękowska
• „Ruch do Kontaktu - wprowadzenie do relacyjnej praktyki ciałem i ruchem w terapii Gestalt” - Jacek Panster
• Praca z Traumą w ujęciu Gestalt - Helene Sather

Pracuję pod stałą superwizją, co jest dla mnie ważnym elementem dbania o jakość, etykę i bezpieczeństwo pracy terapeutycznej. Kieruję się założeniami Kodeksu Etyki Zawodowej Europejskiego Stowarzyszenia Terapii Gestalt (EAGT).

Prywatnie

Cenię czas spędzony w przyrodzie – daje mi równowagę i inspiruje uważność, którą staram się wnosić do gabinetu.
Jako mama i partnerka znam codzienne życie z jego wyzwaniami, radościami i brakiem idealności. To wspiera moją zdolność do bycia w autentycznym kontakcie z drugim człowiekiem.

Jeśli czujesz, że Ci to bliskie, zapraszam na spotkanie i mówienia pierwszego spotkania, podczas którego będzie można przyjrzeć się Twoim potrzebom i sprawdzić, czy ta forma pracy jest dla Ciebie odpowiednia.